Zgubny wpływ stresu na organizm. Oto dlaczego warto redukować stres.

Stres towarzyszy nam codziennie – w najróżniejszych sytuacjach w pracy i w domu. Niejednokrotnie godzimy się na to, by był on nieodłącznym elementem życia. Jednak, czy zastanawiamy się, jaka jest jego cena? Jaki naprawdę jest wpływ stresu na organizm człowieka?…

Techniki relaksacji. Poznaj sposób na zmniejszenie stresu [+nagrania]

Szybkie tempo życia, natłok spraw i obowiązków powodują, że stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Różnie z nim sobie radzimy. Często nie potrafimy do końca pozbyć się stresu. Wtedy pojawia się szereg różnych dolegliwości. Problemy żołądkowe, rozkojarzenie, bezsenność, czasem niekontrolowane…