Techniki relaksacji. Poznaj sposób na zmniejszenie stresu [+nagrania]

Szybkie tempo życia, natłok spraw i obowiązków powodują, że stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia. Różnie z nim sobie radzimy. Często nie potrafimy do końca pozbyć się stresu. Wtedy pojawia się szereg różnych dolegliwości. Problemy żołądkowe, rozkojarzenie, bezsenność, czasem niekontrolowane…